大彩网空心菜博客,健生堂|三招帮你找回身体健康的钥匙

2020-01-08 09:25:48点击次数:1908

大彩网空心菜博客,健生堂|三招帮你找回身体健康的钥匙

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骨盆,是身体健康的钥匙

常翘二郎腿,或者经常做一些体态不正的动作

会让骨盆位置发生变化。

而骨盆不正就会连带影响到脊椎,

严重一点就会导致脊椎侧弯。

也会使其它器官功能受到影响。

比如影响生殖系统健康。

使女性子宫内部功能紊乱失调。

有些人生理期的时候会剧烈疼痛,

也有可能是因为骨盆不正所引起的。

对于中老年来说,

可能提早出现骨关节炎,

加重腿部静脉曲张问题,

还有可能让骨盆底肌无力,

造成膀胱无力,咳嗽时漏尿的问题!

那要怎么做才能找回身体健康的钥匙?

该怎么做才能让骨盆恢复到正确的位置?

本期节目我们为您邀请到

国家体育总局健身教练培训师、康复专家潘磊

他将教您三种姿态调整骨盆位置

帮您缓解由此而来的腰腿疼痛问题


 


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